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pam-anna@hotmail.com
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domingo, 26 de dezembro de 2010

mudar de ares.

Não tenho publicado.
Cheguei outra vez ao estado de espirito de
"eu-não-quero-chegar-a-determinado-peso-eu-quero-é-ser-magra"..

Tenho medo de comer. Não importa o quê, vou engordar.

Portanto vou deixar de escrever para outros, e passar a escrever para mim. por breve. não é permanente.

No próximo blog, as coisas não vão ser iguais.

http://stop-eating-pam.blogspot.com/

sábado, 4 de dezembro de 2010

Ponte para a magreza

"I'm not afraid to fall
it means i climbed up high
to fall is not to fail
you fail when you don't try
not afraid to fall
I might just learn to fly and
I will spread these wings of mine"

Superchic[k] - Get Up

Mais uma vez, desapareci. Peço desculpa a quem se preocupou e a quem deixei sem respostas.
Em primeiro, cá está a fotografia. Não está propriamente perfeita, porque eu tinha de ser rápida. Estar uma pessoa a ocupar sozinha um colchão lá é crime! ;) (tenho é de pôr os calcanhares no chão, isso sim)

Com a acrobática vai tudo bem, já decidimos definitivamente os grupos e eu faço parte de um trio com meninas muito simpáticas... Mas também as posso classificar de outra maneira: uma menina de 55kg e outra de 50. Nota-se bem a diferença entre a C. (55kg) e eu.. é que eu tenho os braços muito magrinhos e as pernas altamente gordas e ela não, é mais para o "uniforme". Sei que nessa foto eu até aparento ser magra, mas não é propriamente essa a verdade. Eu uso esquemas e esquemas para esconder o meu corpo (note-se a camisola por baixo da T-shirt e esta ser comprida e esconder a parte mais gorda. e tudo preto).

Em relação à comida, estou numa fase estranha. Não consigo comer praticamente nada à frente de outras pessoas. Claro está que quando vou para casa como imenso.

Uma outra coisa a assinalar foi, na semana passada, numa aula, eu, a minha colega do lado, e as duas da frente estavamos a ter uma conversa sobre qualquer coisa sem importância. Num dos momentos em que a conversa estava parada, diz uma das da frente para mim: "Tu estás com as bochechinhas mais rechonchudas". O meu mundo acabou nesse momento.

Em relação a casa e escola, vai tudo consideravelmente bem, as aulas de EF passaram de "super-óptimas-fantásticas" para um terror de "eu-não-sei-fazer-isto,-eu-sou-uma-estúpida" (atletismo) e para "oh-sim-volei". E eu gosto (gostava?) de volei. A questão é que me lembro de quando me cortava. E, apesar de já não o fazer desde Setembro (a sério, parece que foi há muito mais tempo) são muitos os dias que penso fazê-lo de novo.

Na última aula, a mesma rapariga que fez o comentário sobre as minhas bochechas disse-me "O vosso trabalho de AP não fala das pessoas que se cortam? [detesto quando usam este termo] É que podiam tirar uma fotografia ao meu braço, o meu gato arranhou-me!" [detesto-te, detesto-te, detesto-te]

Enfim, por hoje chega.
Vou um bocadinho ao msn.
A todas vocês, que andam perdidas entre motivações e compulsões, e a pensar como no princípio tudo correu bem, não desanimem. E tentem mais uma vez. Com mais força. Desta vez não há impossíveis.


Pam.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

adivinhem quem já faz a ponte? :D

próx. consulta ortopedia - sexta 12-Nov

estou viva, acabadinha de sair de uma depressão enorme. "bipolaridade fala oi". a sério.. eu devo sofrer de algo assim. DO NADA fiquei toda feliz. O_O

até breve, tenho teste amanhã.
(55)


(vou tentar arranjar uma fotografia minha a fazer a ponte *-*)

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

taking pictures to my bones

amanhã, radiografias aos pulsos.

Há 6 anos que tenho um problema nos pulsos, é como se eles se "deslocassem" quando faço algum esforço. Cada ano eu ficava pior, mas este ano, talvez desde a primavera passada que estão insuportáveis... Estou quase a fazer dois meses sem me cortar, a maior parte das cicatrizes desapareceu. Time to see the doctor. Ele mandou fazer radiografias.

amanhã, radiografias aos pulsos.

Depois dou mais notícias.

----
Mais magra, mas mesmo peso. Provavelmente. Não me pesei ainda. Não quero saber.

domingo, 24 de outubro de 2010

:(

EU - Mas eu na segunda tenho acrobática.
ELE - Mas não vais, ainda te faz pior aos pulsos.
EU - Acrobática não é só trabalho de pulsos.
ELE - Pois não. Só se fizeres de base.

(mas eu sou base... e gorda... obrigada por me insultares, pai.)

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

roupa justa, roupa curta

"And you're my obsession
I love you to the bones
And Ana wrecks your life
Like an Anorexia life"
Ana's Song (Open Fire) - Silverchair

Que é feito dos dias em que eu ficava de boca fechada e emagrecia?

Hoje tive a aula de GA nº5. Mesmo no fim ficamos lá sentados a falar acerca das músicas que vamos usar...e dos fatos!!

"7. EQUIPAMENTO
Os alunos devem utilizar equipamento adequado à prática da ginástica. São permitidos body’s, calções, tops e T’shirts. Devem apresentar-se descalços ou calçar sapatilhas de ginástica de sola fina. Não devem utilizar adereços ou qualquer tipo de roupa e/ou decorações que possam ser prejudiciais para a integridade física dos executantes."

Grande parte do grupo está a sugerir bodys, mas o problema é que eu só me meto num se não tiver banhas nas pernas! De qualquer forma vou implorar por calções, nem que tenha de inventar qualquer coisa.

De qualquer forma, toda esta situação com os fatos fez-me repensar seriamente o que andava a fazer, e como queria o meu corpo na competição. Eu TENHO de emagrecer. Tenho de ter pernas mais finas. Portanto, boca fechada, e continua a pensar "Thin, Thiner, Thiniest".

Para cúmulo agora temos 3 meninas do 7º ano lá na GA, e obvio que elas vão ficar como volantes... mas eu não posso ser base, não posso mesmo.

Vou ter de ir jantar. Vai ser arroz de legumes com bifes de perú. Há uma tarde de maçã, e juro que me apetece, mas não a vou comer. O pior é que sei que me consigo convencer a comer só um bocadinho... e só mais outro... e mais outro, e ups! já foi meia tarte! --'

Até já!

quinta-feira, 30 de setembro de 2010

lies and barely no food

"I told another lie today,
And I got through the day"
Courage - Superchic[k]


O que eu comi hoje:
- 2 maçãs
- 1 fatia e meia de pão de forma com patê de atum

Só.

Tal como diz a música, foi com uma mentira.. Disse que estava mal disposta e fui para a cama.. eventualmente adormeci... A minha mãe acordou-me depois de ela jantar para saber se eu estava melhor. "Sim, estou, mas não quero comer nada!" :)
(a verdade é que estava com muito sono e muito deprimida, sei lá porquê)

aulas 2 e 3 de GA correram bem. estou um bocadinho deprimida outra vez.

hoje não vou ver blogs, mas prometo que assim que o fizer, Filipa, vais ser a primeira a ser comentada (:

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

GA - Aula 1

"If I get up I might fall back down again
So let's get up come on!"

Tive hoje a aula. FOI L-I-N-D-O!

Quando cheguei ao ginásio já lá estavam algumas raparigas a falar com o professor. Conheciam-se todas (aliás, eram da mesma turma). Eu era a "estranha". Eventualmente chegou outra rapariga que também não conhecia ninguém. Depois apareceram mais algumas, e um rapaz!! :D Acabámos por ficar no mesmo grupo num dos exercícios.. Ele é bastante simpático, nada como os rapazes da minha turma. Depois ainda estive com 3 raparigas quando fizemos alguns exercícios.

Ei, os exercícios... Foram tantos e de tantas maneiras.. mas ao menos o professor garantiu que iamos ter uns belos abdominais! xD

Os piores:
- tocar com as mãos nos pés - NÃO CONSIGO
-fazer a ponte - NÃO CONSIGO
- flexões (decentes) - NÃO CONSIGO
- Abdominais pendurada no espaldar - NÃO CONSIGO

Que eu me lembre...
Não era a pior e menos flexível, mas quase! Eramos duas. Mas como a Diana disse (de certeza por outras palavras), ser das piores ajuda-me a querer melhorar. E tenho dito.

Acabamos a aula a fazer uma pirâmide... O ginásio tem uma parte com portas em vidro para o corredor.. Era ver os miúdos a espreitar com cara de espanto! x) Enfim, isto segunda promete!

O objectivo vai ser participar em competições e, para além das figuras de grupo também são obrigatórias figuras individuais... Há uma lista de figuras no regulamento, e temos de escolher três figuras individuais para cada um de nós fazer... E não é que eu não consigo fazer nenhuma delas?? Medo. :S

Os próximos dias vão ser para treinar pino, cambalhotas, roda...

Ah, e na competição... vamos ter de usar calções.. entendam, calções curtos, acima do joelho. NÃÃÃÃO....

O que eu tenho de melhorar muito rapidamente: tenho de aprender a confiar mais em quem quer que seja o meu par (e em mim também). Tenho medo de cair, medo de me magoar (Obrigada, mãe'zinha, pela protecção toda).

"But I can win this in the end!"

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Ginástica Acrobática

Sim, aquela coisa onde eles se põe todos uns em cima dos outros, a fazer pirâmides, e são todos mais flexíveis que esparguete cozido... Sim, essa coisa. Estou nisso. xD

Foi hoje, assim meio sem noção, estava à espera que tocasse para ir para educação física quando reparei na folha do Desporto Escolar.. E tinha lá Ginástica Acrobática (que é dada pelo meu professor de Educação Física, que é treinador de uma equipa cheia de campeões).. E eu.. vou nessa! No entanto a minha flexibilidade não é, de forma alguma, a de esparguete cozido.. Aliás, é mais a de esparguete cru, torce-se aquilo e parte tudo. Mas não há-de ser nada.. xD

A minha turma chegou a ter como modalidade das aulas Ginástica Acrobática (GA), e foi muito divertido, porque nenhum de nós acreditava ser possível fazermos uma pirâmide com os vinte e tantos alunos da turma.. mas fez-se!

E pronto, amanhã tenho GA (já que complexos quanto ao corpo tenho sempre). A melhor parte foi sem dúvida dizer aos meus pais que queria participar no clube... É que de toda a Educação Física, Ginástica foi SEMPRE o pior. Enfim.

***********************
Quanto à comida, está tudo a correr bem.. Alguns exageros, pouquinhos, e geralmente são ou ao pequeno almoço, ou à sobremesa do almoço. Mas são coisinhas de nada. E tenho andado muito. E feito exercício. 54, aqui vou eu!! (:

Até breve!
Pam.

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Momentos embaraçosos


"We lose our way,
We get back up again

It's never too late
to get back up again,

One day you will shine again,

You may be knocked down,

But not out forever,
Lose our way,

We get back up again,

So get up, get up,
You gonna shine again"

Get back up again - Toby Mac

Quem anda de metro sabe o quanto aquilo dá vida à expressão "como sardinhas em lata"...

8.10 da manhã, estava o metro a chegar à estação. Eu e mais umas dez pessoas, todas a tentar entrar pela mesma porta para um metro já nos seus limites. De repente, sinto-me esmagada lá para dentro. Dou por mim no meio do metro, com pessoas por todos os lados, e sem sítio para me agarrar. Fico logo em pânico, e tento chegar a porto seguro onde me pudesse agarrar. Ilusão, porque não conseguia dar nem um passo. Nessa altura as portas do metro começam a fechar e a minha única solução era agarrar-me aos ferros da parte de cima.. Lá me ponto eu em bicos de pés (o metro foi feito para os altos) e fico lá pendurada. O sr. metro arranca, e com tamanha velocidade que a manga do meu casaco e da camisola lembram-se de cair... mostrando o meu pulso lindo com dois cortes fantásticos e uma meia dúzia de cicatrizes. O rapazinho que estava a minha frente olhou-me com uma cara esquisita, mas não disse nada... Enfim, e lá estive eu assim até chegar à paragem seguinte, vergoooonha.

Para compensar, acho que me livrei da depressão (já não era sem tempo), mas não sem ter tentado algumas asneiras... No sábado, depois de ter comido como se não visse comida há dois meses, enfiei os meus ricos dedinhos pela goela abaixo, mesmo até ao fundinho. Não aconteceu nada... Ainda tentei mais, mas pronto. (A inutilidade é tanta, que nem forçar o vómito eu consigo)

Hoje praticamente não comi. Foi só o jantar, uma maçã, 3 bolachas de água e sal, e 2 gelatinas. Praticamente isso. E andei imenso. Amanhã tenho de almoçar.. a não ser que o almoço possa ir direitinho para o lixo. Não esqueci essa hipótese. 54, aqui vou eu!! (e vai ser mesmo desta!!)

E pronto, é hoje que sem falta vou comentar blogs. E ir ao MSN.

terça-feira, 7 de setembro de 2010

sumo de pepino.


Sábado fui com a minha mãe a um centro comercial, porque eu precisava de um casaco preto. As calças de ganga estavam mesmo baratas lá, portanto peguei em três pares para experimentar. Duas delas eram únicas e só tinha mesmo no meu tamanho.. Nenhuma delas me serviu, e tinham as três cortes diferentes. Isso deixou-me mesmo mal. Decidi tomar algumas medidas mais "drásticas". Estou actualmente a fazer a dieta do sumo de pepino, um pouco alterada.

- 1 pepino
- 1,2 l de água
- 1 pacote de preparado de sumo em pó (tipo Tang)

- lavar bem o pepino, cortá-lo em pedaços, levá-lo ao liquidificador com a água e o pó, até que o pepino se dissolva. Coar para retirar a espuma e as cascas.

Regras:
- é proibido qualquer tipo de alimento ou bebida, a não ser água e sumo de pepino
- deve-se tomar o sumo de pepino, e não comer o pepino.
- é proibido o uso de adoçante e açúcar.
- tomar o sumo quando sentir fome.
- o ideal é tomar o sumo de 1 pepino por dia. no entanto se não aguentar e quiser tomar mais para "enganar" o estômago, tudo bem... mas não se deve passar jamais de 3 pepinos por dia.
- após o termino da dieta, voltar devagar a comer "normal".


Cumprindo tudo direitinho (ao contrário de mim, que tenho de jantar), perde-se 4,5kg em 3 dias.

Ok, o sumo parece uma amostra da água do lago do monstro Nessi. é verde, parece pantanoso. Mas sabe bem. Usei o sabor de ananás, mas só pus meio pacote. E não coei. E jantei. Mas pronto.

Amanhã é o mesmo.


De resto... discuti com o meu pai por uma coisa mesmo estúpida. Afinal, quem me manda ser poupada?

Amanhã vou ter com a Orquídia.
Uma outra melhor amiga desconfia que se passa algo comigo, e relaciona isso com Transtornos Alimentares.

Cortei-me.
Dói imenso. (bem feita!)

Quinta vou tomar uma vacina. É das coisas que mais detesto. :x

Ah, e as aulas começam para a semana!! *medo*

Amanhã passo pelos blogs.
Beijinhos

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

"She's in too much pain to survive on her own"

"No one talks to her, she feels so alone
She's in too much pain to survive on her own

The hurt she can't handle overflows to a knife

She writes on her arm and wants to give up her life

Each day she goes on is a day that she's brave

Fighting the lie that giving up is the way

Each moment of courage her on life she saves

When she throws the pills out a hero is made"

Hero - Superchick

Como definir o meu dia em duas palavras: DEPRESSÃO, CONTROLO.

Pela primeira vez em muito tempo posso dizer que só almocei e jantei, e nem nesses exagerei.

Pesei-me esta manhã. 55kg (ainda).

Estou deprimida. Tentei mudar de escola, para a mesma da Orquídia (apesar de tudo estamos em áreas diferentes)... Ontem disseram-me na escola que era impossível. Vou ter de aguentar mais um ano na escola onde estou, onde vou constantemente ser controlada, bombardeada por questões e olhares, provavelmente gozada pela "república da base'', e controlada por professores. Ah, e claro, onde vou ter de falar de coisas que eu gostava de esquecer, mas que não consigo, porque apesar de tudo há pessoas que já não estão presentes e fazem muita falta. Não quero voltar à escola, nem quero que as férias acabem. Ainda não descansei, ainda não emagreci.

Esta noite tive um sonho ''duro''. Estava com um grupo de amigos num género de casa de campo de uma senhora simpática (porém, jovem) que tanto eu e os meus amigos conhecíamos. Os meus amigos estavam todos na cozinha a lanchar, e a senhora estava a cozinhar. Havia um doce diferente para cada um. Eu cheguei à cozinha, e vi um género de scones na mesa. Peguei num e dei-lhe duas trincas. (eu estava realmente feliz no sonho). Depois comecei a comer o meu pudim de leite. Mal estava a pegar num bocado com a colher, a senhora virou-se para a mesa e disse "Quem foi o rato que comeu um bocado do scone?" Eu encolhi-me um bocado, mas disse que fui eu. Ela fez-me uma festa na orelha enquanto eu levava a primeira colher de pudim (e bem grande) à boca. E diz a senhora: "Estás tão linda hoje! Ficas mesmo fofinha assim!" Eu desato a correr pela porta que dava as traseiras e deito fora o bocado de pudim que tinha na boca. A senhora vem atrás de mim, ver o que tinha acontecido, e pouco depois apareciam os meus amigos. Só que ela sabia que eu tinha problemas com a comida. Ela tentou ajudar-me e falar comigo, mas eu fugi para um quarto e escondi-me debaixo da cama.

Talvez tenha sido por isso que não tive fome nenhuma durante o dia. Tinha era aquela irritante vontade de comer coisinhas miseráveis. Mas pronto, controlei-me.

Não estou propriamente capaz de ler blogs hoje, faço-o amanhã.

Terça feira tenho uma festa de aniversário de uma miúda de quase 7 anos. Great! --'

Só faltou dizer que ando a tentar controlar a vontade de me cortar. Yeah, passou mais um dia sem o fazer. Quem sabe se amanhã acontece o mesmo...

terça-feira, 31 de agosto de 2010

strong, stronger, strongest





"When the world's crashing down
When I fall and hit the ground
I will turn myself around
Don't you try to stop me
I won't cry"
Alice - Avril Lavigne




Olá olá!

Ontem esqueci-me de escrever, mas o jantar ainda teve como sobremesa gelado.. :x Hoje... foi um bocado caótico com as bolachas com geleia! xD



Manhã:
- 1 pleno tisanas (menos de 1 kcal)

Almoço:
- 1 pêssego
- 2 ameixas
- 1 laranja
- 2 bolachas de fibras com geleia

Lanche:
- 6 bolachas de fibras com geleia
- 2 pêssegos

Jantar:
- "mistela a que se pode chamar de rojões com molho esquisito e batata cozida"
- 1 pêssego

Todo o dia:
- chá de pêssego

As terças são, actualmente, o único dia em que posso escapar ao almoço, porque não fica ninguém em casa...

Ainda fiz exercício, como tive de sair para ir à escola, e depois encontrar-me com a minha mãe tive de andar bastante debaixo do calor horrível. Quando cheguei a casa, fui um bocado para a bicicleta.

Sabe consideravelmente bem ter a cabeça ocupada pela "vontade/necessidade" de emagrecer. É estranho, mas mantém-me "focada". Às vezes penso que dou uma ideia errada de mim, porque eu não me costumo preocupar tanto com o corpo.

Fiquei um bocado surpreendida hoje, quando fui à escola... Ia ter com uma professora, ela pediu-me um favor para estas férias, e tinha medo de me sentir mais deprimida ao vê-la, por me lembrar os problemas que tive lá na escola. Mas não, nem por isso. Ainda há esperança para aquela escola.

Anyway, o ambiente aqui em casa não é propriamente o melhor, estou constantemente a irritar-me com os meus pais, pelas coisas mais inúteis.

Esta madrugada estava a falar pela net com o meu melhor amigo... E ele lembrou-se que não me tinha dado os parabéns... há 17 dias atrás!! ... É tão duro ter as pessoas a esquecerem-se de nós... então as mais próximas...

Amanhã de manhã vou-me pesar... e actualizar finalmente a lista ao lado. Nada de ilusões, continuo de certeza nos 55.

Bem, são horas de ligar à minha Orquídia (:

"Stand up when it's all crashing down"

"Stand up when it's all crashing down"
Superchick - Stand in the Rain


Manhã:
- 1 copo de leite com cacau

Almoço:
- Feijão vermelho com atum e pimento refogado
- uma banana
- duas bolachas de água e sal

Lanche:
- duas bolachas de fibras com geleia
- 1 pera

Jantar:
- Meio frango assado
- 1 pêssego

Dia todo:
- Chá de pêssego

Que eu me lembre, foi "só" isso.
Estou finalmente a conseguir controlar-me miseravelmente. Amanhã vou tentar reduzir... Provavelmente vou tirar o pequeno-almoço, a não ser que tenha de sair (o que deve acontecer, tenho de ir ter com a minha mãe)... Se assim for, posso tentar tirar o lanche...

De qualquer das formas, apesar de já serem 2.16 am, assim que for para o quarto ainda vou fazer exercício. TENHO de chegar pelo menos aos 52 antes das aulas começarem.... Ou seja, uma semana ou duas... :S

Espero que este ano (independentemente da escolha que faça entre as duas hipóteses que tenho) corra bem melhor que o ano passado. No entanto, acho que ''as gentes de lá'' não me vão deixar recomeçar. Espero estar errada.

Ontem a minha mãe fez-me experimentar roupa... grande parte não servia/ficava mal. Isso tem de mudar. TENHO de manter o controlo. E pronto.

sábado, 28 de agosto de 2010

vestidos e dicussões

"She never slows down.
She doesn't know why but she knows that when she's all alone,
feels like its all coming down
She won't turn around
The shadows are long and she fears if she cries that first tear,
the tears will not stop raining down "

Superchic[k] - Stand in the Rain


O dia com a Orquídia foi muito bom. Eu tinha-me apaixonado por um vestido preto da montra, que estava numa manequim com as pernas MUITO fininhas... Já sabia que não me ia ficar tão bem, mas podia sempre experimentar... Tanto eu como a Orquídia achamos que me ficou muito melhor do que à manequim. U-A-U. Era mesmo lindo, mas custava 90€.
Vimos ainda mais dois vestidos... Um deles chegava perto dos 400€!
Discuti com a minha mãe. Passei-me com ela...e ela comigo.

Depois de muitos dias a comer desalmadamente, estou hoje finalmente a conseguir. TENHO de me conseguir controlar...
Continuo deprimida. Fiquei mesmo bem durante aquela semana em que estive fora de casa, mas assim que cheguei foi como se tudo caísse em cima de mim outra vez. NEssa altura a Orquídia ajudou-me imenso.. Ela era a ÚNICA pessoa com quem eu falava. E nessa semana em que nos encontramos bastante (e falavamos à noite por telefone, como sempre) eu fiquei muito melhor. Tinha inclusivamente novos planos para o "futuro", que de certa forma envolviam um "começar de novo", bem longe. Depois da discussão da minha mãe fiquei mesmo mal... Apesar da vontade, não me cortei. Estou a tentar manter-me sem o fazer durante o máximo de tempo possível, e até estou a conseguir.

Enfim, com força chegamos lá.

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

amanhã...

Tenho estado bastante com a minha amiga a quem contei sobre a comida (chamar-lhe-ei 'Orquídia').

Amanhã vou com ela a um centro comercial experimentar uns quantos vestidos. (heein?? Eu??) Pois.. nunca fiz nada de semelhante antes... Estivemos lá na terça e vimos uma loja com vestidos lindíssimos. A Orquídia disse-me para experimentar alguns, mas os vestidos eram MUITO CURTOS!! Vá, eram acima do joelho, eu NUNCA uso nada tão curto assim. No entanto, os vestidos eram bem bonitos (e bem caros). Nesse dia, almocei com ela no McDonald's. Comi um Happy Meal e depois um gelado... e não me senti "culpada".

Enfim...
...tenho andado longe dos vossos blogs.. em breve volto! (:

domingo, 22 de agosto de 2010

confiar.

Ontem contei a uma das minhas melhores amigas sobre a minha relação com a comida, e amanhã ela vai saber dos meus 'cortes'.

Contei-lhe coisas que jamais pensei admitir a alguém. Foi bom, portanto, mas ainda ficou muito por dizer. Recuso-me a acreditar que tenho problemas com o meu corpo, logo eu, que nunca liguei à aparência... (claro que não, nunca por fora. claro que por dentro eu sentia a dor de cada pedra que me atiravam quando me insultavam).

Pois.

sábado, 14 de agosto de 2010

14/Ago - para esquecer

Detesto fazer anos.
Já tenho 17. Foi a mesma treta de sempre. Ainda bem que acabou. 5 pessoas deram-me os parabéns, e mais a minha mãe. Dos meus melhores amigos, só uma deu. Dos meus colegas da escola, só uma deu. Será que estou feliz por ter sido ignorada? Não me parece.. :X

Férias. Uma semana. Pequeno-almoço, almoço, jantar obrigatórios. Fantástico. Não vou levar computador, e o meu telemóvel não tem saldo que me apeteça gastar. E ainda bem.

Até domingo!

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

É altura de voltar.

domingo, 18 de julho de 2010

courage!

Estou novamente no fundo do abismo. Deprimida como tudo, e desta vez, o meu interior também está a dar problemas: não consigo perceber a razão para estar assim.

Recebi finalmente uma resposta da professora de inglês. Eu dei-lhe um caderninho com grande parte dos meus poemas (que ela tanto incentivava a fazer).. Deixei-lhe lá o meu email, para ela me dizer o que achava dos poemas novos... Ela respondeu hoje. As palavras que me disse, o que escolheu para dizer, talvez me tenha deixado assim.

Depois, estava a falar ao telefone com a minha melhor amiga e ela disse-me que tinha de desligar às 10 porque ia ver um filme na TV... Acabei por ver também o filme, e acho que foi a pior coisa que podia ter feito. Era "O Efeito Borboleta". Eu tinha estado a falar com essa amiga ainda antes sobre os meus blackouts.. O_O Eu tenho momentos (acontecia mais o ano passado) em que não me lembrava do que acontecia durante determinado período de tempo, geralmente alguns minutos. Bem, isso também acontece no filme. E o rapaz tenta sempre salvar os mais queridos, mas acaba sempre a fazer "pior" para alguém, e sempre mal a ele próprio. Juro que isto me dá que pensar. Claro que não acredito na possibilidade de voltar atrás no tempo, claro, isso é filme. Mas a ideia em si...

A juntar a isto as coisas em casa não estão bem. E a juntar a isto tive um sonho bastante mau esta noite, que envolvia a psicóloga da minha escola (que eu detesto) a querer por força ter uma ''conversa'' comigo... E eu cooperava... até ao momento em que subitamente me levantava e começava a gritar com ela... E nesta altura ela via cortes no meu pulso (onde actualmente não há nenhum) e me trazia uma travessa enorme com comida. Eu não queria que ela desconfiasse, então comi uma parte... Mas tinha medo que ela trouxesse aquilo todos os dias... É que agora já nem consigo escapar ao almoço... Depois ela começou a preencher um monte de papéis e a dizer que me ia internar, não só pelos cortes, como pela anorexia, por ter "dupla personalidade" (O_O) e também por uma tentativa de suicídio (nunca aconteceu de facto). E depois vi uma das minhas melhores amigas a dizer-me "tentativa de suicídio? nunca pensei... logo tu... esquece, nunca mais me vais ver." e saía...

Estou a chegar aos meus limites, e não sei como resolver isto. Terça tenho exame na escola, é que nem quero saber. Não quero nada ter de ir lá. E tenho "medo" de ver a professora de inglês. Qualquer professora. Depois do exame vou sair com uma amiga. Nem sei como é que consegui falar com ela e pedir-lhe DESESPERADAMENTE para sairmos. mas enfim, está feito.

Dois recados:
Lia, se por acaso passares aqui e leres isto: assim que conseguir, quero-te responder ao comentário. Não esqueci nem ignorei, prometo que o faço em breve.
à minha menina querida do blog "a caminho da perfeição", linda, obrigada pelos selinhos. Em breve publico-os.

Como nota final:
Passei parte da noite a pensar na minha vida e no que eu realmente queria. Eu não procuro "o ideal". Não é isso que me interessa. Também não sei o que é. Gostava de ser feliz. Já procurei ser feliz, e interiormente continuo a procurar, mas não da mesma forma. O meu blog vai mudar, em termos de aspecto e não só. Fica para breve. Até lá... serei eu na mesma.

quarta-feira, 14 de julho de 2010

mata-te

Estava agora a ler o blog de uma menina (que por acaso tem MUITO a ver comigo) e um dos posts tinha como título "Bipolar?". Isto lembrou-me uma conversa que tive com a minha melhor amiga acerca deste tipo de doenças, e perguntei-lhe se ela achava que eu podia ser bipolar. (este tipo de perguntas entre nós não nos é estranho, de forma alguma). Ela respondeu que não, que era impossível. Imediatamente a seguir, lembrei-me de uma conversa que tive em tempos com a psicóloga da antiga escola. Ela tinha sugerido que eu fizesse um teste de personalidade, e quando ela me disse os resultados, comentou qualquer coisa como "É bom saber que não somos ET'zinhos, e que há mais gente como nós." Já nem me lembrava disto, mas subitamente tudo veio à minha memória, e eu finalmente percebi. Há já algum tempo que procuro informações ocasionais sobre estas doenças... e finalmente percebi porquê. Preciso de saber que algures, existe alguém que sente o mesmo que eu. Sei que apesar de até hoje este blog ter apenas relatos de uma patetinha e a sua relação com a anorexia, eu sou muito mais que isso. Sei que me chamo de gorda, sei que detesto as minhas pernas, mas a anorexia não gira só à volta da gordura, nem só por causa da gordura. No chat é comum perguntarmo-nos por que é que tudo começou, e eu sempre disse que não dava todas as razões, nem o vou fazer aqui. Essa parte de mim é outra história, uma parte privada e escondida e fechada.

Contar-vos como realmente sou nunca esteve nos meus planos... no entanto sinto que tudo quanto eu escrevi até hoje aqui...não me retrata. Pareço uma criança em todos os posts, é algo que me irrita agora ao ler. Acontece que a minha vida NÃO é agradável. E tal como já referi, a anorexia hoje está fora de limites, não me refiro a ela. Tenho muitos problemas com os meus pais, muitas guerras de família. Parte disto não é desconhecido dos professores, e sempre tentaram ajudar...por vezes acabando por fazer ainda pior. Muitas são as vezes que têm pequenas "conversas" comigo... e acabam sempre a dizer o mesmo, "se precisares de alguma coisa diz"... mas com que lata vou eu pedir-lhes ajuda?? Uma vez, uma das professoras apanhou-me a entrar na biblioteca numa hora de almoço, e quis falar comigo. Disse que eu andava com má cara, que tinha emagrecido muito... Nesse momento pensei em dar uma desculpa qualquer e sair dali... Mas acabei por lhe dizer a "verdade", claro que limitada, mas pelo menos o que lhe disse era tudo verdade: andava a dormir mal... Conversas para um lado, conversas para o outro e ela diz-me "vou ligar à tua mãe". Passei-me. Para ela não lhe ligar, tive de lhe prometer que pedia à minha mãe comprimidos para dormir. Podem achar que foi pouco, mas para mim, ter de ''pedir'' à minha mãe é complicado. Quando no ano anterior a minha psicóloga da altura me fez pressão psicológica para pedir à minha mãe vitaminas levei aí uns 3 meses a ganhar coragem. Claro que quando disse à minha ma~e que não conseguia dormir bem, e se ela me podia "arranjar alguma cosia" ela disse-me "bebe um copinho de leite" X_X Pronto, cumprira a minha parte, e a professora não ia ligar à minha mãe. O problema é que uma semana depois ela encontrou o meu pai... e contou-lhe que eu não andava bem. Portanto, "por um pagam todos" e eu não tenho coragem/lata/vontade de falar com professores. É injusto, tenho uma professora a insistir que se eu precisar de alguma coisa posso contar com ela, mas por um lado ela parece muito distante...

Com amigos e colegas a história também não é muito diferente... Vamos aos melhores amigos... Custa-me ter de lhes mentir por causa da anorexia. Custa-me, a certa altura, desabafar com eles, porque parece que é a única coisa que eu faço. Eu tenho muito mais necessidade de desabafar com eles do que eles comigo, portanto sinto um "desequilíbrio", e acabo por me sentir mal por lhes estar sempre a pedir 'ajuda quase silenciosa'.
Quanto aos amigos, esses tenho eu evitado completamente. Não tenho estado online no MSN, não mando sms (não que mandasse muitos antes...) Não marco encontros, nada. Tenho passado o tempo todo na escola, por causa dos exames. Não só os que já tinha feito, mas também outros que me propus fazer. Basicamente, tem tudo girado à volta de professores, mas agora não me preocupo com eles. Não tenho visto ninguém... à excepção de ontem, que vi dois "meios amigos". Tive uma vontade tão grande de correr para abraçar a rapariga... Mas ao mesmo tempo a ideia que tenho com os melhores amigos surgiu. Fiquei quietinha, sem fazer nada. Disse-lhes olá e assim, e pronto. Mas neste momento, agora, gostava tanto de poder encontrar alguém, ir sair até à praia (coisa que eu DETESTO, mas pronto, que agora me apetece)... Estar com um grupo qualquer de amigos, divertir-me... Mas ... bem, são 23.17... É impossível sair, claro. E amanhã.. tenho tido a minha mãe em casa, amanhã devo sair com ela. É difícil sair quando tenho a minha mãe de férias... E acredito que amanhã já não vou ter essa vontade de sair com amigos. Mandei agora um "olá" pelo 'twitter' à tal rapariga, a única maneira de não ter de ir ao MSN e falar com ela. Eu já não usava o twitter há muito, aliás, criei-o só por causa dela. Ela não me respondeu, talvez tenha saído do computador por um bocado. Acabei por entrar no messenger para ver quem estava... ninguém com quem me apetecesse falar.

É estranho, neste momento sinto uma vontade muito grande de me magoar... Acho que nunca falei aqui... Eu não ''me corto''. Não por essas palavras. Não pego numa lamina ou em algo cortante e magoo-me. Não dessa forma. Geralmente uso um lápis, daqueles que têm uma borrachinha no cimo. Tiro essa borracha e dobro o metal até ficar com uma ponta mais afiada. E arranho-me no pulso esquerdo (sempre). Nunca me cortei seriamente porque sou demasiado cobarde, mas a verdade é que fico extremamente satisfeita quando às vezes me arranho de tal forma que fica marcado, ou até sai um misero de sangue. Mas a grande vantagem em fazer ''arranhões leves''? Não ficam marcados, não dói o suficiente, pelo que arranho-me mais uma vez, e outra, e outra... E então, mesmo sem ficar marcado, o meu pulso começa a arder, arde muito e por muito tempo... mas isso nem sempre me chega. Falta a marca. Apesar de serem arranhões, chamo a isto "cortar-me". Já não faço há 17 dias. Antes fazia-o pelo menos uma vez por semana, às vezes mais. O facto de estar de férias, com a minha mãe em casa, e ter estado calor (apesar de eu normalmente usar casaco, independentemente de marcas no pulso), fez com que eu evitasse ao máximo magoar-me. Agora sinto-me frágil. Preciso de chorar, mas sei que não o vou conseguir fazer. De qualquer forma, já sinto os olhos pesados de sono. O que nem sempre é bom, porque acho que é nestas alturas que cometo as maiores loucuras. Estou demasiado instável, demasiado insegura. Demasiado tudo. Sinto que se ouvisse uma música mais triste era o suficiente para me deitar abaixo, e eu não seria capaz de me levantar. E não consigo estender a mão para alguém me ajudar a levantar.

mata-te. agora.

isto deixou de ter piada.

quarta-feira, 30 de junho de 2010

"Then someone tells me how good i look"

Olá borboletinhas!

Finalmente estou de volta. Os meus exames já acabaram, mas talvez vá à segunda fase, depende das notas...

A minha vida tem sido de loucos, aconteceram coisas muito más, que me fizeram afastar. Ainda não recuperei do que aconteceu (não tem nada a ver com a anna ou algo do género). Os meus dias têm altos e baixos, e não tenho ninguém a quem falar... isto é, ter até tenho, mas não consigo. As minhas professoras (principalmente uma delas) insiste sempre em perguntar-me se estou bem, se preciso de falar... Digo-lhe sempre que não, obrigada, não preciso de nada.... Ela ainda insiste ... "tu vê lá..." ... mas por muito que o meu interior queira contar-lhe tudo, de uma vez, sem mudar palavras, não consigo. Com que lata ia eu desabafar com uma professora?
O que nem é bem verdade... Contei a um dos meus professores, do instituto. O M. é meio .. sei lá, louco no bom sentido. E eu nas aulas dele parece que ando sempre deprimida. Ele foi muito simpático, sem dizer o mesmo que todos ajudou bastante. E o facto de não falarmos português também ajuda.

Mas hoje aconteceu sem dúvida algo interessante... Passei o dia com o meu pai, como é normal agora que estou de férias. E hoje saímos, fomos a uma loja nossa conhecida... O meu pai ficou na entrada a falar com uma senhora, e eu entrei mesmo para o escritório para falar com R. porque ele tinha uma coisa para me explicar... A certa altura ele vira-se para mim "Está tudo bem?" E eu: "Sim.." ele: "Mesmo?" Raios, até ele. Já não me via há meses!! :_:

Falando também de outros encontros... Vi, há dias, uma grande amiga minha, L. , que já tem aí uns 27 / 28 anos... E que eu já não via desde meios de Dezembro - antes de começar com tudo isto, portanto. Assim que me viu, e começámos a falar, ela disse-me "Olha, e tu? Estás a desaparecer!" O_O Sim, ela num minuto notou que eu estava mais magra! Desde a última vez que nos vimos, eu tinha mais 12 kg em cima. Mas eu não fazia ideia que estava assim tão diferente... É certo que na escola se notou, os professores questionaram-me e tudo o mais, mas aqui em casa nada... nada mesmo. E L. reparou logo. E eu menti-lhe acerca da anna. Descaradamente. E sinto-me culpada por mentir a uma das pessoas em quem mais confiei...e confio. Mas contar-lhe era impensável. Ela é psicóloga. Era o meu fim.

Agora, aqui por casa... cito a Roxy para dizer "Mãe, pára de me fazer quebrar a dieta!"... Nestes últimos dias tenho tentado manter o controlo, porque tive aí uns dias de muitas compulsões. No entanto, a minha mãe tem conseguido sempre estragar meus lfs. Ou é com bolachinhas, ou fazendo pressão por eu ainda não ter comido nenhum pão, ou porque os iogurtes se estão a estragar... :X Eu não consigo simplesmente deitar comida fora... Mas agora estou a tentar voltar à dieta em que posso comer fruta e legumes à vontade... e aí está o meu almoço de amanhã.

Enfim, meninas e meninos, se leram até aqui... estão de parabéns... de qualquer forma foi só um grande desabafo. Já que a minha vida está feita em pedaços.

Beijinhos

domingo, 6 de junho de 2010

"It's a love - hate relationship"

Olá borboletinhas!

Em primeiro peço muita desculpa pelo sumiço... Na verdade, a culpa foi da escola... Mas enfim, eu conto tudo.

No mês passado aconteceram várias coisas más.. Em primeiro, tive meus professores a virarem-se para mim e a dizer "ó Pam, vc tá muito mais magra!" ... Enfim... vários professores começaram a me controlar, a ver se eu comia, a pedir a meus colegas para me controlarem... Não desisti da anna, nem a parei... Passei a almoçar com eles, prato com mais salada que o resto da comida, mas pronto. Felizmente, as coisas acalmaram e eu comecei a reduzir tudo novamente, e agora nem estava a comer lanche nem almoço.

Enfim, não foi por isso que me afastei, mas sim por causa dos testes que tive... Precisei de estudar mesmo a sério, e valeu a pena. E agora estou a fazer este post e vou desaparecer do blog por mais uns dias, até fazer os exames de final do ano. Mas acreditem, não me esqueço da anna nunca. Agora oficializei a minha pulseirinha ... xD Está na foto aqui do lado direito. Não a uso por "orgulho", como muitos dizem, mas sim para me lembrar do meu caminho. E também para esconder habilmente as asneiras que tenho feito.

Algo mais bonito agora... meu primeiro selinho!!

Dado pela Roxy
Regras: Responder ás perguntas abaixo e indicar 5 blogs.

1ª) O que a Anna significa para você?
Uma forma de ser melhor, uma forma de corrigir os erros... Um dos caminhos que tenho de percorrer.

2ª) Você tem amigas Annas fora da internet?
Sim, mas não é pro-anna.

3ª) Quais as loucuras que você já fez pela Anna?
Mentir aos meus melhores amigos. .. Ainda não me perdoei essa.

4ª) Em quem você se inspira?
Em todas as meninas dos blogs e do chat.

5ª) Você prefere NF ou LF?
NF é impossível para mim, pq tenho sempre de jantar... mas o meu lf "a sério" é o jantar e um pacote de bolachinhas de manhã para o estômago não roncar... Portanto LF.

Indico para: todas as meninas que me seguem.. (:

domingo, 2 de maio de 2010

"I'm not through the night"

"I need you to know
I'm not through the night

Somedays i'm still fighting to walk towards the light

I need you to know

That we'll be ok

ogether we can make it through another day"

Courage - Superchick

okaaaaaaaaaaay, preciso de acção. Sinto que não consigo, não sozinha. Juntei-me a um grupo do msn (group905940@groupsim.com) mas não consegui o tipo de suporte que acho que procurava. Lembrei-me ontem que tinha criado o orkut, e que me tinha juntado a algumas comunidades... uma delas tinha organizado uma gincana colectiva.. tipo um "vamos emagrecer em conjunto", por grupos e assim. Mas quando percebi, já era tarde... Já tinham fechado os grupos, no dia anterior. :(

Ontem adormeci a chorar, porque me sentia sozinha. As minhas melhores amigas têm os seus grupos - e nós não estamos muito perto umas das outras... cada uma pertence ao seu grupo perfeitamente, ou então têm fantásticos projetos... E eu? ... Eu estou para aqui, sozinha, a lutar contra o meu peso. Uma das minhas melhores amigas está sem computador, e eu estou morrendo de saudades... E todas as meninas anas resolveram fazer greve do msn... :(

Hoje passei o dia desejando por um bolo. Ainda saí para ver se havia num café ou assim, mas (felizmente) não achei. No entanto comi muitas coisinhas miseráveis. E agora está-me a apetecer comer doces. Que faço? Água.

Não tenho a minima vontade de voltar à escola amanhã. Não tenho a minima vontade de acordar cedo para ir visitar uma outra amiga minha à minha antiga escola, porque sei que quase de certeza que ela não vai estar lá. Não tenho vontade de estudar para os dois testes que vou ter, nem de fazer o trabalho que fiquei de completar. Não tenho vontade de fazer nada.






Vou deprimir para outro lado. :(
Pam.

quinta-feira, 29 de abril de 2010

" so she must live at the gym "

mau, é quando minha amiga se vira para mim e diz:
"tu andas a vomitar?"

e outra?
"e hoje, que vais almoçar? um grão de arroz, uma batatinha?"

*suspiro*
Logo eu, que tenho pavor a vómitos, laxantes e outros afins...

Estou de nf de 20 horas, a acabar amanhã às 19h (GMT +0.00)... alguém mais?
Amanhã vou ter também 90 minutos extra de ginástica, pedi a sala de dança só para mim e vou poder fazer alguns exercícios.

Vou também lançar uma meta. No fim de Maio quero ter atingido os 52kg (estou com 55/56). No entanto estou preocupada com os exames finais... :S



Keep strong!
Pam.

sexta-feira, 23 de abril de 2010

Skin and bones

«Let's starve down to the bone, we're looking better boney»
World War Me - From First to Last

Boas noticias: estou nos 55 kg!
E para melhorar, hoje meninas na escola me acharam mais magra!

hoje houve também uma menina na escola me achou mia. eu? mia? naaaah. tudo porque o raio do almoço - quem nem sequer salada tinha !! , me caiu mal e eu tive de ir ao banheiro mal comi... para encher a garrafa de água.
juro que me sentia enjoada e capaz de vomitar, mas jamais iria miar propositadamente. sou ana apenas.

Acho que acabei por limpar algumas dúvidas a essa menina... espero que desta ela tenha percebido que "não se passa nada comigo!".

Meninas, se AINDA há alguém a ler o meu blog, digo-vos: sejam fortes, mesmo quando parece que a ana vos abandona - nesses momentos ela está apenas a testar-nos. E eu acho que passei no teste.

Próxima meta: 52kg ... (o peso que minha mãe acha que eu tenho)

sexta-feira, 16 de abril de 2010

"I eat like a fucking rabbit"

Sei que não tenho publicado nada, mas a verdade é que eu venho aqui para começar a escrever e não consigo... Sinto-me esquisita por dentro, como que revoltada por tudo o que se passa. Seria tão fácil desistir, e poder comer de tudo outra vez....como antes fazia... muitas vezes li nos blogs de outras meninas que sentiam que a ana as tinha abandonado.. nunca pensei que fosse assim como eu tenho sentido, ... ou talvez seja diferente... subitamente, dou por mim a pensar "queres comer? podes, vá lá, não tem mal, come à vontade!" E penso-o mesmo muito a sério, sem me controlar! E detesto sentir-me assim...

para piorar, a minha mãe DISSE, COM TODAS AS LETRINHAS que eu era "gordinha"... fiquei tão triste.. :X Uma vez eu tinha de preencher qualquer coisa com o meu peso, e eu não sabia... E ela estava comigo, e ela disse que eu devia ter aproximadamente 52 kg... :X considerando que eu comecei isto tudo com 65.... e que na altura estava com 58..

Uma outra das más noticias é que a balança não tem mudado muito... isto é, durante o dia varia entre os 56 e os 59.... (agora estou sempre em cima da balança -.-)...

Mas uma boa noticia hoje!! Apesar de ontem ter comido (por volta das 19h) muitas bombas calóricas, não jantei (tinha a desculpa de estar cheia de toda a comida!! além disso, a vergonha de ter comido tudo impediu-me de jantar).... e hoje, por volta do meio dia (ainda não tinha comido nada desde as 19h do dia anterior) pesava... 55kg!!!!!!!!! Claro que, infelizmente, tinha de almoçar, bem como um lanche (que não podia negar), e o jantar.... Depois disso a fome já atacou mas eu... comi uma CENOURA!!! XD

Agora quando sou "obrigada" a almoçar na escola nunca trago a carne ou o peixe, limito-me ao arroz ou batata ou massa ou o que for, e MUITA salada. Sopa, pão e sobremesa, JAMAIS... É terrível ter de renunciar ao pudim de chocolate, ou à aletria... A única coisa que me autorizo a comer é a gelatina! :)

(no meio de tantos legumes explica-se o meu título, parte da música "Someone I once Knew" dos Dead Celebrity Status)

Uma outra boa noticia.... Já visto um 36!!!! :) No entanto, e apesar de as vestir bem, parece ficar bastante apertado nas coxas, de modo que continuo a usar muito as minhas 38, que sempre me fazem mais magra...

Mas já se nota a diferença! E de qualquer forma vou voltar a pôr o que resta do creme "Bye-Bye Celullite", e quando o acabar, vou usar o "My Silhouette", também da NIVEA.... a não ser que alguém me dê uma sugestão melhor!! ;)

Enfim, vou agora, já é quase uma da manhã aqui... e ainda quero ler alguns blogs..
Beijinhos!
PAM

terça-feira, 23 de março de 2010

"She can be like all the other girls"

oioi !!

e pronto, é basicamente esse o meu creme. espero mesmo que ele resulte. li num blog que precisa de 2 a 3 horas de exercício físico semanal... ora eu, só com as aulas de ginástica já faço as 3 horas, e como ainda ando muito a pé.... :D

passei agora por muitos blogs de muitas meninas, e estou a organizar o meu msn... pra ficar bonitinho e não ser mais a confusão do costume. :x

também estive a animar um pouquinho o blog... está ficando tão fofinho!

Novidades quanto a hoje... a manhã foi muito boa, passei-a com duas bolachas de água e sal... depois à tarde as coisas ficaram diferentes... :X mas acho que não me excedi muito... no entanto... pesei-me... continuo nos 58kg... *suspiro* enfim, melhores dias virão.

beijos
Pam

domingo, 21 de março de 2010

mais um dia...

"Open fire on the needs designed
On my knees for you
Open fire on my knees desires
What I need from you
And you're my obsession
I love you to the bones... "

oi !

e como sempre, após uma semana certinha vêm os dias de descuido. durante a ultima semana estava sempre com fome. mesmo depois de ter comido um "bom" almoço. gosto de culpar o meu período pelo que aconteceu. agora estou de volta com bastante força... e não é que ao meu segundo dia de lf a minha mãe faz uns doces para sobremesa? O_O fiquei mesmo fula com ela, e claro que não podia deixar de comer ou ela ia desconfiar. Fiquei fula com ela depois disso, e tranquei-me no quarto a fazer exercício. Tanto tanto tanto. Depois veio o jantar... uma comida SUPER GORDURENTA!! :S Claro que tinha de comer... mas comi muito menos que o costume, e sinto-me feliz por me ter controlado - era uma das minhas comidas favoritas ! ._.

de resto nem há muitas novidades, ainda não tive coragem de me pesar de novo... ah, sim, já esquecia. amanhã vou FINALMENTE comprar um creme pra celulite. tenho andado a adiar, tenho um pouco de medo desses produtos, mas vai ter de ser... assim vou ter as férias da páscoa para fazer ainda mais exercício e pra ver se fico com as pernas mais magras... apesar de "férias" implicar almoçar sempre... vou ver se mudo isso nalguns dias... :)

E pronto... daqui a pouco vou-me pesar... e por favor, rezem para que eu tenha saído do 58 *-*
Um beijinho a todos... continuem fortes.

PAM

(oh, pernas perfeitas *-*)

domingo, 28 de fevereiro de 2010

reaparecida

olá pricesas lindas!

E pronto, depois de quase dois meses loucos sem postar...
...baixei para os 58kg!!

Tem sido complicado com as minhas colegas... portanto o meu ALF1 foi pelos ares. Tive de desistir pq o meu estômago roncava de fome e a minha colega do lado insistia que eu não comia... Então tive de passar a comer mais. :@

Entretanto... tenho passado bastante tempo no chat, e tem sido agradável. Conhecer outras pessoas que lutam pelo mesmo que eu é reconfortante. e é sempre bom poder trocar ideias.

Por agora, vou tentar a dieta dos pontos. parece-me mais simples que contar calorias.

sinto-me mais forte nesta batalha que nunca :)
vou aproveitar para animar o blog.
beijinhos do tamanho do mundo
Pam

quinta-feira, 7 de janeiro de 2010

Novidades!!!

oooooi!!

Tenho taaaaanto para contar!!

Terça feira: tomei pequeno almoço e uma pastilha elastica. com isto: 19.8kcal !!!! Depois jantei.
Quarta: tomei pequeno almoço e uma pastilha elastica.19.8kcal ! Depois veio o pior... bem, McDonalds, diz-vos alguma coisa? Bem, não foi grave, quase não jantei.
Hoje, quinta feira, teve de ser um dia (quase) normal, comi todas as refeições, mas POUCO em cada. Isto porque as minhas colegas estão a começar a desconfiar, portanto...

Bem, depois fui para o chat... e todos lá me aplaudiram as baixas calorias e me ''repreenderam e compeenderam'' o binge (binge é a palavra inglesa para "comer grandes quantidades de comida num curto espaço de tempo").
E volta e meia, decidi que me ia pesar, apesar de estar com medo do resultado do binge... Bem, apesar disso PERDI 3 KILOS!!!!!!! O_O :D

UAU, feliz feliz feliz!
Amanhã, no cardápio só está um pequeno amoço e jantar, pelo que espero cumprir direitinho.... uma vez que no fim-de-semana tenho de comer almoço e jantar....

Bem, tenho as novidades dadas. Estou meeesmo feliz.
Beijinhos, sejam fortes.
Pam

segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

ALF 1 e novidades

oiii.

ontem preferi não postar nada, porque me portei um bocadinho mal. compreendi que me é impossivel sobreviver às férias assim do nada, portanto ignorei o dia de ontem e hoje recomecei.
Portanto, a partir de agora será assim:

SEGUNDA: pequeno-almoço OU lanche a meio da manhã e jantar
TERÇA: pequeno-almoço OU lanche a meio da manhã e jantar
QUARTA: pequeno-almoço OU lanche a meio da manhã e jantar
QUINTA: pequeno-almoço OU lanche a meio da manhã e jantar
SEXTA: almoço e jantar
SÁBADO: almoço e jantar
DOMINGO: almoço e jantar

Esta será a minha ALF 1 (Almost LF). Não sei durante quanto tempo será. Claro que mesmo ao jantar e almoços tentarei comer sempre o minimo, sem no entanto deixar os meus pais ficarem desconfiados. Sim, eles são parte do problema.
No entanto, para compensar as milhentas calorias dessas refeições, vou fazer mais exercício, andar mais a pé, e dar o mil nas aulas de ginástica.

Mudando de assunto, ontem no chat falou-se de músicas que retratem o tema anorexia e bulimia. Aqui estão algumas: (as que têm um * são as minhas favoritas)

Sophie - Eleanor McEvoy*
Creep - Radiohead
Courage - Superchick*
Anorexic Beauty - Pulp
Someone I Once Knew - Dead Celebrity Status*
From First to Last - Waltz Moon
Big Isn't Beautiful - King Adora
Crawling - Linkin Park
4st 7lb- Manic Street Preachers
Mr Self Destruction - Nine Inch Nails
Battlestar Anorexia - Schoolyard Heroes
She's Falling Apart - Lisa Loeb*
Breathe Me - Sia*
Me and Mia - Ted Leo and The Pharmacists
Over and Over - Three Days Grace
Ana's Song (open fire) - Silverchair*

Vou pô-las na sidebar, e quando encontrar mais adiciono lá. Há também uma, qualquer coisa com "Lucy" e "Gym", vou procurá-la e depois digo qualquer coisa. Partilhem também as vossas. Estou seriamente a precisar de ouvir coisas novas e reconfortantes.

E pronto, por hoje chega. Qualquer dia tenho de pôr algumas imagens aqui.
(hey, e por falar em imagens! No chat disseram-em que o deus dos sites, o http://prettythin.com está de novo aberto! yehhh!)

Beijoss
PAM

sábado, 2 de janeiro de 2010

Dia do Exercicio

oooi!



hoje estou super feliz. até agora, perdi mais 242 calorias do que ganhei (bem, é um dado falso, porque comi pão e não o contei aí).

Anyway, comecei com programas de exercício. Podem encontrar alguns aqui:
http://www.pro-ana-nation.com/v1/index.php?option=com_content&task=view&id=62&Itemid=16&catid=79

Gosto muito deste website. Tem, também uma calculadora... é assim, põe-se lá o nosso peso e OU o tempo que queremos praticar exercício (ex: 5 minutos) OU as calorias que queremos perder (ex: 110)... depois aparece uma lista de actividades consoante o que pedimos. É um site em inglês. (podem encontrar um link para esta calculadora na barra lateral)

Instalei hoje, também, um programa que faz sensivelmente o mesmo, e traz já uma lista de alimentos e as suas calorias, e uma lista de exercício físico e calorias que perdemos. Podemos manter um "diário" com o que comemos e o exercício que fazemos. Está aqui o link:
http://www.rkauto.com.br/caloria/

Bem, voltando a mim: o dia foi fantástico, controlei-me nos excessos e fiz MUUUITO exercício. Muito mesmo.

No entanto bebi pouca água.
(ah, falando em água. ontem resolvi o meu problema de intestino preso bebendo meio litro de água quase que de uma vez... um tempinho depois deu resultado)

beijoss
Pam

sexta-feira, 1 de janeiro de 2010

que neura de dia

aaai, eu sou a coisa mais estupida de sempre. .-.

hoje acordei realmente tarde, o que foi optimo para evitar o pequeno-almoço. No entanto como o almoço demorou realmente muito, foi comendo... um bocadinho de bolo rei, um quadradinho de chocolate,... :S depois veio o almoço, mas a verdade é que nem comi muito (com os meus pais ao lado tenho MESMO de comer - até que alguém me dê dicas para ir evitando refeições com eles).. de sobremesa comi uma fatia minuscula de bolo e algum chocolate... Depois não lanchei, e que me lembre não comi nada até ao jantar... para comensar comi demasiado ao jantar! :@

Para completar o panorama estou com o intestino preso :@ :@

Sou gorda, estúpida e incapaz de me controlar!!!
AAAARGH!

Parece que a parte boa é que com TV no meu quarto e com o portátil não preciso de passar pela cozinha!
Você sabe como é se sentir na escuridão??
Sonhar com uma vida onde você é a estrela??
Mesmo que pareça estar muito longe,
Eu tenho que acreditar em mim, É o unico jeito...

Formspring